知的生活を求めて旅を続ける

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一か月ダイエット日記 5-24  11日目

減食のために工夫したこと 朝,おにぎり1個にしたことくらいです。 給食はでてきたもの全部食べましたし,夕食はも …

一か月ダイエット日記 5-23 10日目 よく噛める噛み方を知りたい

減食のために工夫したこと 朝は、しゃけのおにぎり一個をかみまくって食べました。 つぶつぶ感がなくなるまで食べる …

一か月ダイエット日記 5-22 9日目 元に戻ろうとしてる

減食のために工夫したこと 給食のご飯ををさいしょから3割よけておいて残しました。こっそりと。 でも、和食だった …

一か月ダイエット日記 5-21  8日目 うーん・・やらかした?

減食のために工夫したこと 減食はあまりしてません。過食はしていないのでいいかと思ったのですが・・・ 午後9時以 …

アクティブな本棚をつくる

知的生活を希求する者にとって、本棚は単なる書庫ではありません。 それは日々大事に育てられ、使われるアクティブな …

一か月ダイエット日記 5-20 7日目 -1kg達成!

減食のために工夫したこと 朝は、久しぶりのミスドでの飲茶だったので、減食せず。 昼は研修会があったので、がっつ …

源氏物語絵巻をいただく

知的生活日記 5月20日 本棚が充実 角川書店の日本絵巻物全集から源氏物語絵巻を知人からいただいた。 堂々たる …

一か月ダイエット日記 5-19  6日目 ワクワクする運動再発見!

減食のために工夫していること。 給食にまた大好きなメニューが出てしまった。もうこれは仕方ありません。食べましょ …

一か月ダイエット日記 5-18 5日目 本能のおもむくままにぱくつく

減食のために行ったこと 給食に大好きなメニューが出たため、減らそうなどという考え自体が最初から浮かびませんでし …

一か月ダイエット日記 5-17 4日目 大勝利!しかし惨敗・・?

減食のために工夫したこと 給食のご飯を最初から3割ほど減らしました。 それでも十分だった。まだ、減らせるかも。 …

一か月ダイエット日記 5-16 3日目 ラーメンの替え玉をして敗北宣言

今日は,悲喜こもごも。 減食のためにしたこと 普段は朝を抜くのだが、薬を飲む必要から、朝食を食べた。マックでエ …

一か月ダイエット日記 5-15 2日目 息子がシチューをつくってくれた・・ので・・

今日の成果は半々というところか? 食べ過ぎないためにおこなったこと。 時間をかけた。 ゆっくり食べた。 ここに …

物理学はわからないが、物理学の物語は大好き~知的生活日記

帰宅してから食事に呼ばれるまで書斎で寝ていた。喘息がきつい。読書をする気力もなかった。 食事の後,本を読むこと …

一か月ダイエット日記 5-14 1日目 ひどい

今日から6月14日まで,一か月間のダイエット日記をつけます。 腹囲が増えたためです。 体重は,ベストの体重より …

知的生活日記 断腸亭日乗を読み進める

読書について プレジデントで紹介されていた「目に見える世界は幻想か?」を注文。科学は苦手だが、科学についての本 …

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「ぼくの知的生活の方法」ということについていろいろと綴っています。
Amazon より,本を出版しました
25年前の海外生活,PC事情,メモや手帳のことなどについて書いてます。
「私のシドニー派遣教員日記」
現地の児童相手になんとか楽しい授業をしようとジタバタしたことが,今の自分をどのように作っているのか。

挿絵を描くのが大好き挿絵工房
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