マルチ・ポテンシャライトのライフ・クリエイティブ・ログ

知的生活ネットワーク

: 知的迷走日記

糖質制限と居酒屋は相性がいい？

2021/6/28

糖質制限中の飲み会はあなた次第糖質制限をしているときに困るのは，飲み会ですよね。ビールなど，乾杯の時からつい何倍も飲んでしまいそうです。近頃は，乾杯の時からウーロン茶でも理解を得られるようになり ...

: 知的迷走日記

糖質制限中に飲んでいいビールの量とは

2021/6/28

糖質制限は、絶対お米を食べたらだめ、のように徹底して制限する方もいますが、いろいろな方の本を読んだり意見を聞いたりしながら、少し緩くても大丈夫だという見解を得ました。例えば・・・・「緩やかな糖質制 ...

: 知的迷走日記

コンビニで糖質制限 ~糖質ゼロの晩酌おつまみ探し

2021/6/27

糖質制限を始めた！と宣言しているLyustyleです。2021年の6月26日に「これから一ヶ月糖質制限　ガチる！」とかTwitterでツイートしたのに，その日に美味しそうなパスタが出て，つい翌日，今日 ...

: 知的迷走日記

糖質制限中のおすすめおやつ～低糖質チョコレート

2021/6/26

糖質制限中におやつ食べていいの？ Lyustyle2 という声が聞こえてきそうです。糖質制限はカロリー制限や食事制限と違い，基本的に糖質を制限した分，脂質やたんぱく質をしっかりとって，血糖値異常と ...

: 知的迷走日記

糖質制限とカロリー制限のメリットとデメリット

2021/6/30

筆者は糖質制限を行っています。長いことカロリー制限に挑戦しましたが、そなただ失敗してリバウンドという方を繰り返してきました。その筆者は、糖質制限なら続けられそうだと感じて続けています。その一方、 ...

: 知的迷走日記

糖質制限なんか効果なし！絶対やるもんかと思っている方が読む記事

2021/6/25

lyustyle 糖質制限なんて，効果なし！ぜったいやらないぞ！そう思っている方は，ぜひ読んでください。そばもうどんもパスタも食えんなんて・・・僕は，これまで，「糖質制限ダイエット」というもの ...

: 知的迷走日記

PowerPointの図の結合を使ってだれでも需要のあるイラストを描けますよ

2021/7/15

PowerPointには，結構強力な図形の結合のバリエーションによる描画機能があります。 2つの円を組み合わせたものを，「接合」「型抜き合成」「切り出し」「重なり抽出」「単純型抜き」などの結合の仕方で ...

: 知的迷走日記

バレットジャーナルとは？書き方、作り方を丁寧に解説【完全版】

2021/6/21 メモ, 手帳, 習慣化, 読書

※2021-6-21　「他のシステムとの連携」を大幅に追記 ※2020-9-24 大幅に追記しましたバレットジャーナル記事を30記事書いてきましたので、まとめたいと思います。 lala やったね！ ...

: 知的迷走日記

フィットネスバイクとストリートビューを連動し、日本一周する方法

2021/6/22 iPhone

昨日のニュースにこんなのがありました。自宅の部屋のフィットネスバイクとストリートビューを連動させて、日本縦断を行っている人がいるのです。朝日新聞デジタル自粛いらない自転車旅　おうちで「日本縦断」挑 ...

: 知的迷走日記

最強データベース Evernoteについての記事360個からの厳選まとめ

2021/6/20 Evernote, メモ

2009年にEvernoteを使い始めて2019年には10年となりました。そしてさらに使い続けていますこのブログでもEvernoteのことは何よりもよく書いたと思います。その数なんと360記事！ ...

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