知的迷走日記保管庫 Podcastを使ったセルフコーチングの仕方
セルフコーチングの価値は、自分に発する質問をいくつか用意しておき、繰り返しその質問を自分にすることで、何度も言葉にして、脳に自分の行動を認識させて本気モードにすることです。例えば、ウォーキング中など、脳が迷走状態になっているときに行うと、潜...
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