習慣化

増えすぎた体重をなんとか落とそうと思ってウォーキングでも始めて見るかと思った時，気になるのは，歩いたくらいでやせるのかなということ。 そういう経験はありませんか？ 有酸素運動であるウォーキングは，カロ ...

※この記事は長くなるので、目次から見ていただきますようお願いします。 ＃2021-6-8　半年にしてついに連日モーニングページが途絶えました。そういうときのことを追記しました。 ※2020-11-27 ...

習慣化！ 始めたことが途中で続かなくなってしまい、いつの間にか習慣化から遠ざかっている方。いますよね。 はい。ここに。lyustyle・・・・ それは、「続けないこと」が自分の中でスタンダードになって ...

  ※2021-2-13 一部修正示しました。以下、2016年に書かれたものですを ------------------------------ 2016年5月中旬にフランクリンプランナーを ...

メルマガ講座の内容を洗い出してみると 僕のメルマガ「10年ブログのブランディング講座」は，登録すると30通のメルマガ講座が届くんですが，通して読みたいという需要があったので，電子書籍化をするんだ，とい ...

※2020-9-24 大幅に追記しました バレットジャーナル記事を30記事書いてきましたので、まとめたいと思います。 lala やったね！ バレットジャーナルの基本 ２０２０年２月，２年以上休んでいた ...

習慣化しようと思っても，時間がうまくとれないとか，モチベーションが下がったなどの理由で，うまく続けられないことがありませんか。 時間はすくなくても，少ないなりに決めたことをやる，ということをリズムよく ...

数年前に読んでいて，その考え方は結構自分の中にあって生かされているなと思っています。 今回あらためて動画でおすすめするために再読し，動画のための台本をつくってみました。 「すぐやる脳」のつくり方 茂木 ...

今日、ブログの毎日連続投稿365日を達成しました。 日記的なフロー記事ではなく、それなりに検索されることをねらったストック記事を1年間書き続けた事に価値があるかもしれません。 ストック記事にはそれなり ...

lyustyle 2月はじめにバレットジャーナルを2年数か月ぶりに再開してから一月半。 lala ノートも3冊になり、バレットジャーナル記事もいよいよ明日で30個目になります。 2ヶ月近く書いたのは今 ...