いったいなにいってんだー！という話ですが，心がもやもやしたとき，僕は量子力学の本とか，フェルマーの最終定理とか，そんな本を読みます。
また何か言い始めた！
「また何か始めた」じゃないの？
新しいですね。
さて，量子力学でもなんでもいいんですが，ほどよく「負のループ」から抜けさせてくれるのがいいですね。
僕は，「フェルマーの最終定理」なんかもよく読みます。
これらの本は，内容はちんぷんかんぷんですが，それらの理論を作り出すまでのドラマが面白いので，程よく没入できるんです。
つまり，のめりこみすぎない，ということでうｓ．
だって，のめり込めるほど理解はできないですから。
こういう，悩みなどの負のループ，脳内再生の繰り返しからいかに脱出するか，という自分なりのツールを持っておくといいですね。
例えば，
瞑想とか
リラックスノートとか。
こういうツールをなにか1つ持っておけば，ほどよく没入できるので，負のループから抜け出すことができます。
ということで，また明日。
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