「 習慣化 」 一覧

なんらかの気づきがあってメモした時，それを見返して掘り下げることをしないと死蔵されてしまいます。 たくさんのメモが放ったらかしになり，時間がたってから見ると，なぜそれが心に響いたのかすらすでにわからな ...

ペルソナってなんだ 何歳くらいの 男性か女性か どこに住んでいて名前は何。 仕事はこれ こんな性格をしていて 趣味はこう 家族構成はこうなってて、目下の夢はこれ どんな悩みを持っていて みたいな具体的 ...

「達成の科学」より 「モチベーションがあなたを動かし始めるが，習慣があなたを前進させ続ける。」 という言葉があります。 とても腑に落ちます。 私は，「＃また何かはじめた」というハッシュタグをよく使って ...

　これを読まれている皆さんは，きっと物が捨てられなくて，汚部屋の住人でいらっしゃるのですね。（失礼） 　私もです。このブログで何度も言っているように，私は片づけられない人間ではないが，散らかさずにはい ...

iPad Proを使い始めて1年と8ヶ月ほどになります。 これがないと私の仕事もプライベートも全く捗りも楽しめもしません、というくらいに使い続けています。 そこで、私がiPad Proをどのように使っ ...

いよいよ，最終日となりました。 この一か月，ダイエット日記で「読まれている」状況を作ったおかげでいくつかのことが習慣化できました。 でも，読んでいてじれったくなるほど，体重が下がらなかったことと思いま ...

おはようございます。 昨日のダイエット日記です。 いやはや，週末だから気を付けたいなどと言っていましたが，昨日の懇親会はうまく乗り切れませんでした。 残念・・・ 減食のために工夫したこと 朝はコロッケ ...

私は長いこと，1年に4000個のメモを書くということを習慣にしていて，1日に11個のメモやアイデアを書いてEvernoteに保存してきました。 Workflowyでメモ取りをするようになってからは，1 ...

減食のために工夫したこと 朝，おにぎり1個にしたことくらいです。 給食はでてきたもの全部食べましたし，夕食はもともとそんなにたくさん次いでいません。 満腹できるための総量はかなり減ってきています。 午 ...

先週から知的生活日記をScrapboxで始めましたので，1週間分をまとめてみます。 さて，Scrapboxに知的生活日記を書くのは，そこで私のミニマム・エッセンスである知的生活に関する活動が，何らかの ...