「 習慣化 」 一覧

いよいよ，最終日となりました。 この一か月，ダイエット日記で「読まれている」状況を作ったおかげでいくつかのことが習慣化できました。 でも，読んでいてじれったくなるほど，体重が下がらなかったことと思いま ...

おはようございます。 昨日のダイエット日記です。 いやはや，週末だから気を付けたいなどと言っていましたが，昨日の懇親会はうまく乗り切れませんでした。 残念・・・ 減食のために工夫したこと 朝はコロッケ ...

私は長いこと，1年に4000個のメモを書くということを習慣にしていて，1日に11個のメモやアイデアを書いてEvernoteに保存してきました。 Workflowyでメモ取りをするようになってからは，1 ...

減食のために工夫したこと 朝，おにぎり1個にしたことくらいです。 給食はでてきたもの全部食べましたし，夕食はもともとそんなにたくさん次いでいません。 満腹できるための総量はかなり減ってきています。 午 ...

先週から知的生活日記をScrapboxで始めましたので，1週間分をまとめてみます。 さて，Scrapboxに知的生活日記を書くのは，そこで私のミニマム・エッセンスである知的生活に関する活動が，何らかの ...

「やりぬく力」が流行っています。ある目的に向かって長期に取り組んで達成してしまう力です。この力は、身に付けることができるということが示されているわけですから、みんなあきらめずに希望を持ちましょう→私 ...

始業式 今日が始業式であった学校は多いだろう。 久しぶりに子どもたちの顔を見るとうれしい。 子どもたちは，友達と会うのがとてもうれしいようだ。学校にきてみんなといっしょに学ぶ良さはここにある。なんでも ...

昨年上のような記事を書きました。 昨年までたすくまのログを継続的にとるということをしていなかったため，おととし初詣の日をちゃんとログしていたにもかかわらず，そんなものをとっていたとは思いもせずに生かす ...

このツイートを読んで考えさせられました。 「行動にうつせない」「習慣にならない」ときは、心の中で『葛藤』が起きている場合がほとんど。だらだらしているときの自分の心の中を丁寧に観察してみると、ふたつ以上 ...

ノリハナさんが，Tweetされていた過去記事を読んで，またブログ熱が高まりました。 【過去記事もどうぞ☞】: [n❁h]もっと読まれるブログになるために僕がやると決めたこと。 #RTAmindmap ...

5月中旬にフランクリンプランナーを使用し始めて1ヵ月経ちましたので、お約束の1ヵ月目のレビューです。 現状 使用開始1ヵ月後の今、1987年からのシステム手帳の使用歴の延長として普通に便利に使っていま ...

古今和歌集と新古今和歌集読了のあと・・・ 1月に新古今和歌集と古今和歌集を一年かけて読み終えた後、次はどうしようかといろいろと考えました。別の版でもう一度読み直すのも魅力的だし、他の分野にも広げてみた ...

時が明けてから毎日ブログを書いている。今日で7日だった。 毎年、ある時期に，ブログを毎日書き続ける日々が巡ってくる。 それは書きたいことが次々に湧いてくる時期であったり、 大したことがなくてもとにかく ...

1テーマ３０冊マラソン進捗状況 「知的生活」30冊 1冊目読了 最初の1冊「知的生活の方法」を読み終えました。昭和62年3月に買って以来、何度読み返したかわかりません。 今回の読みでは、次のことを再確 ...

週記の大切さ もう、長いこと「週記」を書き続けています。 週記で検索した記事 GTDを実践するようになり、「週記」がいわゆる「週次レビュー」にあたるものだと気付いてからは、以後週記を書く時間をさらに大 ...

HabitListを使い始めて一ヶ月経った。 Habit List - Create good habits, break bad ones, build a better you カテゴリ: 仕事効 ...

今日から仕事モード 朝8時に職場に行って、明日からの指導の順準備を行う。 おもに書類の整理と、年末から持ち越しの仕事の完了。 気づいたら14時半になっていたので、いそいで退出。 さすがに年末年始の休暇 ...

怒涛の2学期が終了し、年末年始の休暇へ 大変だったトンネルを抜けようとしてます、とこれまで数回書いてきましたが、まだ抜けようとしているところです。 本当にぬけるのは3月の終わりごろかもしれません。 習 ...

先日、色々習慣化サポートアプリをためして最終的にHabitList を買ったことを紹介しました。 今日で使いはじめてから3日目になります。 まだ、物珍しい段階で続けているだけで、習慣化にはほど遠いです ...

習慣化してきたことが水泡に帰す 僕は習慣化ということ自体を「週記」による週のレビューでふりかえらなければならないほど習慣化が苦手です。 何を習慣化しようとしているのか、すぐ、わすれるんです。 だから、 ...