「 月別アーカイブ:2019年05月 」 一覧

1008 糖質制限

糖質制限中のおすすめおやつ~低糖質チョコレート

2019/05/31   -1008 糖質制限

糖質制限中におやつ食べていいの?という声が聞こえてきそうです。 糖質制限はカロリー制限や食事制限と違い, 基本的に糖質を制限した分,脂質やたんぱく質をしっかりとって,血糖値異常とか血糖値スパイクと呼ば ...

1008 糖質制限

糖質制限中に飲んでいいビールの量とは

2019/05/30   -1008 糖質制限

糖質制限は、絶対お米を食べたらだめ、のように徹底して制限する方もいますが、いろいろな方の本を読んだり意見を聞いたりしながら、少し緩くても大丈夫だという見解を得ました。 例えば・・・・ 「緩やかな糖質制 ...

1008 糖質制限

コンビニで糖質制限 ~糖質ゼロの晩酌おつまみ探し

2019/05/29   -1008 糖質制限

糖質制限を始めた!と宣言しているLyustyleです。 血糖値が乱高下して体にダメージを与え,糖尿リスクを高める血糖値スパイク。 食事で糖を過剰摂取したときにおこる症状ですが,これをなんとか抑えたいと ...

111 定年後ブロガーになる

定年後の準備にブログを始める初心者は、どんな記事を書けばいいのか

このブログでは,定年後の生活等の不安をなくすために,50代になったらブログを開設して描き始めることをお勧めしています。 この記事では,「ブログを書くことにしたが,いったいどんなことを書けばいいんだ?」 ...

1008 糖質制限

糖質制限なんか絶対やるもんかと思っている方が読む記事

2019/05/27   -1008 糖質制限

そう思っている方,ぜひ読んでください。 そばもうどんもパスタも食えんなんて・・・ 僕は,これまで,「糖質制限ダイエット」というものを,文字面だけで敬遠していました。 とか などと思ってました。 やせる ...

1007 心の健康

朝日を浴びて体内時計をリセットする

2019/05/26   -1007 心の健康

※この記事は,2008年1月という古い記事にイラストをつけてリライトしたものです。 当時ライフハックがはやり始めたころで,私もよくそんな記事を投稿していました。 散歩しながら携帯で打ち込んだような軽い ...

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知的生活日記

現存する最古のデジタル日記~1989年12月13日

これは、1989年12月13日に書かれた、現在PCにテキストデータとして残っている最古の日記です。 公開するために書いたものではないのですが、昔のできごととして公開してみました。 1989年12月13 ...

012 記事の書き方

SeeSaaブログの無料登録と記事の書き方

2019/05/26   -012 記事の書き方

「定年後の準備にブログを始める初心者のための手順をざっくり解説」という記事では,これまでブログを書いたことがない人のために,簡単な説明をしました。 この記事では無料ブログの登録と,記事の書き方について ...

111 定年後ブロガーになる

定年後の準備にブログを始める初心者のための手順をざっくり解説

定年後に控えたさまざまな不安,特に「うつ」や「生活費」の心配などを解消するために,50代になったらブログを書き始めることをおすすめしています。 この記事では,そんなブログ初心者のために, dz ...

111 定年後ブロガーになる

定年後の生活費の不安をブログで解消する

定年後の不安の第一は生活費のことではないでしょうか。 定年退職後の生活費を稼ぐ もし退職金がもらえたとして、それを生活資金に充ててしまっては老後が破綻するということは誰でもわかることだと思います。 退 ...

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