知的迷走日記保管庫 Podcastを使ったセルフコーチングの仕方 セルフコーチングの価値は、自分に発する質問をいくつか用意しておき、繰り返しその質問を自分にすることで、何度も言葉にして、脳に自分の行動を認識させて本気モードにすることです。例えば、ウォーキング中など、脳が迷走状態になっているときに行うと、潜... 2020.01.16 知的迷走日記保管庫