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07 知的生活の基礎

一か月ダイエット日記 5-22 9日目 元に戻ろうとしてる

2017/05/23   -07 知的生活の基礎

減食のために工夫したこと 給食のご飯ををさいしょから3割よけておいて残しました。こっそりと。 でも、和食だったので、ご飯が欲しくてたまらなかったです。 朝は、おにぎり一個しか食べなかった。 これで十分 ...

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