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07 知的生活の基礎

一か月ダイエット日記 5-21  8日目 うーん・・やらかした?

2017/05/22   -07 知的生活の基礎
 

減食のために工夫したこと 減食はあまりしてません。過食はしていないのでいいかと思ったのですが・・・ 午後9時以降に食べないことの実践かできたか。 出来ました。 結構地味ですが,健康にとってはとても大事 ...

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