「 日別アーカイブ：2017年05月20日 」 一覧

減食のために工夫していること。 給食にまた大好きなメニューが出てしまった。もうこれは仕方ありません。食べましょう腹一杯。 午後9時以降に食べないことの実践かできたか。 OK！完勝！ 夕食を20分以上か ...