「03 健康とダイエット」 一覧

03 健康とダイエット

Escape R3 か Tradistか・・・初めての街乗りクロスバイク

Post Views: 2,230 昨日自転車のよさを再認識し、今日は買う気まんまんで開店前から駐車場で待っていたくらいなのですが、結局買えませんでした。 最初にいった店では、現物はあったのですが、サ ...

03 健康とダイエット

自転車を買おうという話

Post Views: 927 こんばんは。Lyustyleです。 今日,2年ぶりくらいに自転車に乗って街乗りをする機会があり,あらためて自転車のよさを見直しました。 自転車はいいなあ,と見直した4つ ...

03 健康とダイエット 03 知的生活日記

知的生活日記 9 よく歩いた 12km

Post Views: 568 なかなか心のざわざわが消えない日が続く。 昨日は職場に仕事をしにいったので、週末の朝のウォーキングができなかった。 そこで何としても今朝は歩きたかった。 とにかく体を動 ...

01 知的生活へのあこがれ 03 健康とダイエット 04 一テーマ30冊マラソン

ウォーキングの日とブログの日を交代行うという新ルール2日目

Post Views: 616 1テーマ30冊マラソン進捗状況 「知的生活」30冊 1冊目読書中。「知的生活の方法」を読み直しています。4/5まで読み進めました。今の僕を作ったバイブルで、何度読み返し ...

03 健康とダイエット 瞑想

読書とブログとウォーキングをどのように共存させるか

Post Views: 877 あんなにランニングやウォーキングをよくしていた自分が、この一年間ほとんどしなくなってしまっていた。 「あんなに」とは、ほぼ毎日。夕食後に3,4kmほど近くの公園の周りを ...

01 メモ・手帳 02 読書のカタチ 02 読書の時間を作り出す 03 健康とダイエット 05 Webサービス よもやま新聞

今週のまとめ6/29 「IFTTTでToodledoからEvernoteへ作業ログを送るレシピ」など よもやま新聞78

Post Views: 1,667 こんにちは。@LYUSTYLE です。今週もわくわくすることがいっぱいありました。 今週のTweetから Postach.ioをどうつかったら・・ POSTACH. ...

03 健康とダイエット 瞑想 若い教師のみなさんへの手紙

脳は,ランニングしている自分を「瞑想している」と思っている

Post Views: 4,628 「瞑想」は脳の科学 瞑想っていうのは、本来うさんくさいものではありません。 なんらかのあやしい宗教で行われるものでもありませんし、超能力などとはなんの関係もありませ ...

01 知的生活へのあこがれ 03 健康とダイエット

【納得】午後10時すぎ帰宅が常態化した場合の知的生活のありかたについて

Post Views: 1,532 少し仕事の内容がかわってから、午後10時すぎの帰宅が多くなりました。多くなったというよりほぼ常態化しています。 これまでは比較的早く帰宅できることが多く、午後10時 ...

03 健康とダイエット よもやま新聞

今日の体重が基準!【よもやま新聞70】 3/10(2014)

Post Views: 653 こんばんは!Lyustyleです。 いよいよ卒業式も近づいてきた今日このごろ、学校は毎日大忙しです。 今日のTweetから これはのぞんでいたもの。いつも2本持ち歩いて ...

02 アプリたち 03 健康とダイエット よもやま新聞

Taskchuteが使えなかったり、4kg太っていたり。【よもやま新聞62】 1/31(2014)

Post Views: 1,281 こんばんは。 Taskchuteが使えなかった日 今日はわけあって学校のPCが使えなかった。だからTaskchuteも使えない。 iPadminiのGoodnote ...

03 健康とダイエット

高血圧になってしまいました だいたい日刊よもやま新聞 20130-11-5

Post Views: 843 今朝から頭がくらくらして、目が飛び出そうな感覚。 おかしいなあ、と思い、熱を測っても平熱とさほど変わらず。 風邪じゃないので起きようと思ったら少しドキドキしたので、もし ...

01 知的生活へのあこがれ 03 健康とダイエット

週末、早起きしての散歩は格別です

Post Views: 821 毎週早起きして散歩をしています。 週末の早起きは2006年頃からなので、もう7年ほど続いてます。 努力して早起きしているのではなく、早朝の時間が楽しみで、寝ているのがも ...

03 健康とダイエット

お酒の量の尺度を見直す

Post Views: 4,105 日刊よもやま話356 暑い1日でした。今日は、自分のお酒の量について考えました。二日酔いがきつい自分は、どれだけ飲んだら翌日に影響があるのか自分なりに知っておかない ...

03 健康とダイエット

動じないアヒル。動じない猫。

Post Views: 3,783 日刊よもやま話344 夜、健康のためにウォーキングをしています。 今日、池の周りをあるいていると、くらがりになにかいてぎょっとしました。 「がー」と鳴きましたのであ ...

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03 健康とダイエット

暑い! それからウォーキングのこと

Post Views: 573 日刊よもやま話340 今年から本市では、全校で温度調べが行われています。 昨年度は抽出校で調べたのですが、やはり全体のデータを調べる必要があるとのことで、7月より夏の間 ...

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01 知的生活へのあこがれ 03 健康とダイエット

なにをしたらよいか迷ったら・・・

Post Views: 651 日刊よもやま話277 書斎では本を読んだり、勉強をしたりするのですが、一段落したりぼーっとしたりした時に、何をしていいのかふっとわからなくなる時があります。 以前の私に ...

03 健康とダイエット

ストレッチで、心をのばしてます

Post Views: 562 日刊よもやま話276 近頃、本がなかなか読めなくなってきています。 老眼のせいだということがわかったので、メガネを1月に新調したら少しは読めるようになりました。 しかし ...

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03 健康とダイエット

知的生活のために健康を維持しなきゃ。

Post Views: 598 日刊よもやま話267 昨日、服のサイズが合わなくなっていて愕然としたことから、健康な体づくりのためちゃんとダイエットしないといけないと反省。 1年で腹囲が4センチも大き ...

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03 健康とダイエット

自分のサイズの服が合わない・・・!

Post Views: 533 日刊よもやま話267 連休中日。 たまった仕事はたくさんあるけど、家族との団欒も、知的生活も上手に時間をスケジューリングしてうまくやっていきたい。 さて、某紳士服店から ...

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01 知的生活へのあこがれ 03 健康とダイエット 過去日記

朝日を浴びると・・・ | 教師の知的生活ネットワーク過去日記

Post Views: 706 朝日を浴びると・・・ | 教師の知的生活ネットワーク. 2008年1月に楽天ブログに書いたものをこちらに再掲しました。 4年前になります。 8年ぶりに学級担任をして、毎 ...

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