「04 知的生活を支える」 一覧

07 継続と積み重ね

継続と積み重ねしかない私の方法

※追記しました。2017-12-7 「イラストを描かせてください」につながる Evernoteを見ていたら、2011年の5月頃のノートにこんな日記を見つけました。絵をかけないはずの知人が絵の個展を開い ...

00 ゼロ秒思考 02 よい習慣を身に着ける 07 継続と積み重ね

ゼロ秒思考メモ書きをやってきて私に現れた変化のまとめ

 2年8か月続けてきたゼロ秒思考のメモ書きですが、何度も書いているように毎日やっているわけではありません。 2年8ヶ月続けたゼロ秒思考メモの現在のやり方  しかし、そんな私でも間違いなく効果が表れてい ...

07 継続と積み重ね

やめていたことがあったら今日やってみよう。それで「継続」になる。

2017/12/07   -07 継続と積み重ね

続けることは大切なことです。そのことで生まれる大きな成果については、過去に著された多くの本の中に示されています。  「自助論」などは、そのような話の宝庫です。  どのページを開いても継続による成功のこ ...

00 ゼロ秒思考 レビュー

2年8ヶ月続けたゼロ秒思考メモの現在のやり方

 ゼロ秒思考メモを始めてから2年8ヶ月経ちました。  毎日やっているわけではありませんが、できるとき、必要なときに、空気を吸うように自然にメモ書き用の紙の束に手が伸びます。  何か早急に物事を決めなけ ...

07 継続と積み重ね 08 定年への助走 仕事力 仕組みづくり 絵を描く

イラストを描かせてください

  将来、イラストを描くことを第2の人生におけるなりわいの1つとしたいと思っています。  そのために実績づくりをしてきました。 いくつかの実績 挿絵工房  まず,「挿絵工房」があります。ここには学校で ...

08 日記をつける

カタルーニャ1985年の日記

2017/10/27   -08 日記をつける
 

9:30バルセロナ観光に出発。  カタロニア美術館。グエル公園  カタロニア美術館は,モンジュイックの山にある。ロマネスクとゴシックの絵画で飽食気味。  スライド,カタログ 825ペセタ  その後,展 ...

01 知的生活を支える生き方

定年後のことは40代から考える

 私は、定年後のことを40代から考えて行動してきましたが、間違いではなかったようです。  ものの本を読むと、よく目にするのが  「退職したらすることがない。日がな一日何もすることがなくぼーっとしている ...

02 よい習慣を身に着ける Lyustyle独言

カレイを重ねたおじさんでも老害にならないようにするための三つの方法

 私は,もうあと3年で退職だなんて、私が言わないととても気づかれないと思います。落ち着きないし。何かをすぐに初めてすぐに飽きるし。  しかし,私はこのブログのイメージからはそうとうかけはなれた年寄りで ...

04 心を整理する Vlog

お散歩動画は、言葉のフリーライティングである

2017/10/11   -04 心を整理する, Vlog

 お散歩動画を三本作って思うのは、喋っているうちにどんどん言葉が口から出てくるということです。  始める前は、構えます。途中で言葉が詰まったらどうしようとか、何を話していいかわからなくなったらどうしよ ...

03 健康とダイエット

喘息の、季節に備えること

 ここ数年、喘息がきつくなってきた上、長引くようになってきたので対策をしなければなりません。  病院に行って予防することは前提として、それ以外でどんな備えが必要なのか調べてみました。わたしの喫緊の課題 ...

仕事力

高齢者の需要と熟年転職の力

2017/10/03   -仕事力

 ちきりんの、「ゆるく考えよう」を読んでいたら、これからの高齢者市場に活気があるという話が出ていました。 ゆるく考えよう 高齢者市場に活気があるわけ 高い給料を欲しているわけではなく、安い給料に労資双 ...

01 知的生活を支える生き方 07 継続と積み重ね 08 知的生活の迷走 プロ・コーチへの道

【随時更新】プロ・コーチへの道を歩みだします

※追記しました。 教科書がとどきました。2017-10-1  プロ・コーチ?  「また、何か始めた。  このまえも、『断食しよーっと』、とツイートしてその後何にも言ってないし。」   昨日は、一日1万 ...

01 メモ・手帳 リラックスノート

倉下忠憲氏のフレキシブルノート術について

 2017年9月24日。シゴタノに,戦慄すべきノート術が紹介されました。  倉下忠憲氏のフレキシブルノート術です。  cyblog.jp  26 shares 11&nb ...

マインドマップ

あなたの背中を押すマインドマップ 愛用している描画材

2017/09/22   -マインドマップ

2017-9-22 追記しました。「無印良品の『六角カラーペン』」 あなたのせなかを押すマインドマップシリーズです。 今日は、私が使っているペンについてご紹介します。 マインドマップに色をつけるときに ...

03 健康とダイエット

私を20年間苦しめた左半身のしびれを取り除いてくれたお尻のストレッチとは

 以前,メルマガでタイトルのことについてお話ししました。  詳細は割愛しますが、20数年間、私は左半身が外に開いた状態で固まっていて、腰掛けたときにどうしても膝が閉じられずに開いてしまうという状況の中 ...

06 知的訓練と勉強

10年前の私が暗唱することを大事にしていたわけ

 私は10年ほど前、言葉で書かれた様々なものを暗唱することにこだわっていました。  当時すでに50の声を聞く頃でした。正確に言うと48歳です。この状況で、一般的には記憶力なんてもう衰えてしまって、昨日 ...

02 よい習慣を身に着ける

私が週次レビューを土曜日の早朝にやるわけ

※2017-9-16更新しました。  私は、予定が入っていなければ週次レビューを土曜の朝行います。  その理由について述べます。 朝に行うわけ  夜でなく朝行うのは、それだけ認知リソース(頭の余裕。集 ...

02 よい習慣を身に着ける

私が10年間続けている週次レビューの方法と、入力支援のためのテンプレートについて

週次レビューの概要  私の週次レビューは、毎週土曜日の朝,6時頃から1時間半ほどかけて行っています。  毎日書いている「日報(後述)」の先週分を開き、同じ項目を通してみながら、週次レビュー用の「テンプ ...

01 知的生活へのあこがれ 05 人と話をする Lyustyle独言

ラスコーの人たちは、見せたいと思って絵を描いたのか?

メルマガの方で、九州国立博物館で行われているラスコー展に行って考えた妄想を楽しんで書きました。 あんなに深く、光も入らない場所、這って入らなければならない区域に、何でわざわざ絵を描いたのかという話です ...

マインドマップ

あなたの背中を押すマインドマップ ミニマインドマップで十分

2017/08/04   -マインドマップ

ネットや雑誌などでものすごいマップを目にすることがあります。 すごいなあ、綺麗だなあと思いながらも、こんなに隅々までびっしりと描く自信なんてないや、とはじめからハードルが上がってしまいます。 そして、 ...

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