01 知的生活を支える生き方 03 健康とダイエット

私が鬱にならなかったわけを考えてみた

投稿日:

lala
 お元気ですか。
lyustyle
 鬱とは何の関係もなさそうなLyustyleです。
lala
ねー

 このところ、次回のメルマガの書評で「うつぬけ」を扱おうと思って再読してみたわけですが、本当に何度読み返してもなんで僕が鬱になってないのか分からん、という気分です。

うつぬけ

鬱の入り口あるある

  •  仕事場で、ジャブのようなダメ出しを毎日繰り返される。(どんどん自己肯定感がなくなる)
  •  「期待している」と言われ、もしくは「できないんだったら私が代わりにやろうか」と言われて、「それは難しくてできません」という気持ちに蓋をしてなんとかやり遂げる。
  •  時に褒められてもしたら、「やっぱり、俺はできる人間なんだ!」と思って無理して突っ走る。やっていると確かに充実感があり、楽しくてたまらない。辛いと思うことでもそれをねじ伏せて楽しいと思う。実際楽しい。
  •  金曜日の夜になると、心臓がばくばくする。なぜって、月曜日のことを考えて憂鬱になっている日曜日の自分のことを考えると・・・・・・

 どうでしょうか?「鬱の入り口あるある」が全てはいってるでしょ。

 これを私は何年もやって来たわけです。

 では,なんでそんな私が鬱になっていないのでしょうか。

鬱要素満載の私がなぜ鬱になっていないのか

 「うつぬけ」を読んで全く分からなかったのが、こんな鬱要素満載の私がなんで鬱になっていないのか、ということ。

 今回改めて読んでみて、一つの結論を持つに至りました。

 それは、わたしが「また何か始めた!」人間であることです。

 このわたしのブログを読んでくれている人は、この天真爛漫な「また何か始めた」とか、「ヲー」とかいうわたしのアイコンの声を何度も見て聞いておられることでしょう。そして、この男は鬱なんぞとは対象的な全く縁のない人間だ、と思われているはずです。

 ↓これです

 まさにそこ。

 わたしは、「できるわたし」「仕事が楽しくて仕方ないわたし」「でも、毎日のようにジャブを、受け続けているわたし」です。

 それもわたしですが・・・

「また,何か始めた」が大事

 でも、「別のわたし」も持っている。

 天真爛漫な表情で「また何か始めた」「ヲー!」と言って呑気にしているわたしです。

 このもう一人のわたしのおかげで、わたしは鬱になり損ねているのではないか。

 「うつぬけ」のなかにこんな言葉がありました。

 「新しいことを始めることで,悩みの面積を相対的に小さくする」

 わたしはいろんなことを始めて楽しんでいることで、辛い自分を相対的に小さくして来たのではないでしょうか。

逃避上等!

 これを「逃避」という言い方もできるでしょう。

 でも、逃避上等。

 逃げるが勝ちです。

 

 何かワクワクすることを始める。それが続くか、なんのためにやるのか、そんなことは考えない。今やりたいからやる。後のことはわからん。そうやってワクワクし続けることで、辛いわたしが小さくなっていく。

 人それぞれで、とてもそんなことでは抜けられないという人もいるでしょう。

 でも中には抜けられる人もいるかも知れない。

lyustyle
 そう思ってこの記事を書きました。

 

 今週の金曜日のメルマガで「うつぬけ」を扱います。

lala
 よろしければメルマガの登録してください。(下のほうにも,サイドバー→にも登録リンクがあります。なんと,↑のメニューのあたりにもありますよ)

 無料です。

 ご遠慮なくご登録ください。

うつぬけ







メルマガ「知的迷走通信」

登録

2018年7月現在,週1回金曜日に「Lyustyleの読書」を配信しています。
皆さんと一緒に楽しく成長できたらと思っています。

lyustyle
無料です。解除も自由です。下のリンクよりご登録ください。Lyustyleの設置した安全なページです。


登録するとすぐに第1回目のメールが届き,その後,3回ベーシックコンテンツが届きます。

Lyustyleメルマガ「知的迷走通信」

Lyustyleの本

kindleで読める電子書籍を書いています。2017年6月現在2冊の本を出しています。


 


現在,教育ちゃんねるで連載している記事から,3冊目の本を出版予定です。


 



よろしければ、購読の登録をしていただければ幸いです。


follow us in feedly

にほんブログ村 PC家電ブログ デジモノ・ガジェットへ

にほんブログ村


-01 知的生活を支える生き方, 03 健康とダイエット

Copyright© 知的生活ネットワーク , 2018 All Rights Reserved.