03 健康とダイエット 03 知的生活日記

知的生活日記 9 よく歩いた 12km

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なかなか心のざわざわが消えない日が続く。

昨日は職場に仕事をしにいったので、週末の朝のウォーキングができなかった。

そこで何としても今朝は歩きたかった。

とにかく体を動かしたかったのだ。体を動かしているとざわざわが消える。

 

できれば午前中いっぱい歩き回るつもりだったので、午前8時30分ころ、ウォーキングにはいつも使っているRunkeeperをセットして出発した。

最初の目的地はミスド。30分ほどで着き、コーヒーとオールドファッションを注文して30分ほど読書。

 

ミスドを出てからは、長い道のりをひたすら歩く。

車なんか来ない田舎道を本をよみながらのこのこ歩くのが好き。

そんなを選びながら、回り道、回り道でゆっくりと本を読みながら歩く。

川沿いの遊歩道は特に気持ちよかった。

 

帰宅したのは11時過ぎだった。

Runkeeperで確かめたら、7km程度しか歩いてなかった。相当ゆっくりのペースだったようだ。

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

帰宅してしばし休んでいると、また心のざわざわが沸き起こってきた。

近頃、なんでこんなにざわざわするんだろう。

先が不安でたまらないようだ。自分の中で、先のことが十分に咀嚼しきれていない。週次プレビューを一か月先にまで伸ばしてプレビューしているけれども、それでもまだ先が不安であるようだ。

そんな自分を外から見てみる。

きっとたいしたことないことで悩んでいるんだろうなあ。

「ほとんどの心配事は100年後にはない」 そんな言葉の何かの本で読んだ。

きっとそうに違いない。

だから私のこのざわざわなどはとるに足らないものだ。

消すに限る。

 

そこで、午後、また歩きに出た。

朝とは逆のコースをのこのこ歩く。

少しショートカットしたので今度は5kmだった。

ざわざわが最終的にふきとんだのは、6時ころ帰宅して昼寝(夕寝?)を1時間した後だった。

寝るに限る。

 

 







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